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Etna Blog

Bem-estar: 5 motivos para você arrumar a cama diariamente

Você sabia que pequenas atitudes têm o poder de transformar a vida das pessoas? Isso mesmo, por incrível que pareça, arrumar a cama diariamente pode trazer muitos benefícios para sua vida e até mesmo aumentar a sua autoestima e seu senso de organização. Aproveite aqueles cinco minutos diários para organizar o local onde você dorme e descubra a diferença que essa atitude trará a sua rotina. A Etna separou 5 motivos para você criar esse hábito e mudar seu dia!

Quarto com cama arrumada
  1. Mude sua rotina: Do que adianta querer mudar o mundo se todos os dias você deixa sua cama bagunçada? Se você quer mudar o mundo, comece bem cedo pela cama. Isso lhe dará orgulho e disposição para realizar e concluir outras tarefas durante o dia a dia.
  2. Hábitos cotidianos: Organizar a cama todas as manhãs pode desencadear em outros hábitos positivos e escolhas práticas e inteligentes ao longo do ano. Essa atitude pode aumentar sua produtividade e trazer maior sensação de bem-estar. Mude seus hábitos!
  3. Pé direito: Nada melhor do que começar o dia bem, né? Quando começamos a realizar as tarefas de manhã, a tendência é concluir o dia de maneira positiva. Além disso, de acordo com o Feng Shui esse hábito ajuda a organizar a mente e ter bons pensamentos.
  4. Higiene: Não existe nada mais prazeroso do que deitar em uma cama limpinha com lençóis cheirosos e aconchegantes, não é? Para isso permanecer cubra diariamente sua cama com um edredom, isso evita que os ácaros e a poeira alcancem seu jogo de cama.
  5. *Qualidade no sono: Segundo uma pesquisa de uma instituição americana, pessoas que fazem a cama diariamente tem 19% mais chances de terem uma noite de sono agradável do que as que não fazem. Esse hábito traz bem-estar e pode afetar a qualidade do sono.

*National Sleep Foundation

Gostou das dicas da Etna de hoje? Confira as opções de cama, mesa e banho do Liquida Etna e aproveite para renovar seus jogos de cama. Fique em casa!